Yoga & Tauchen
Tiefenentspannt Abtauchen
Yoga wirkt sich in vielfältiger Weise positiv auf die Gesundheit und Fitness aus, das ist längst bekannt. Doch gerade die Kombination Yoga und Tauchen bringt viele Vorteile mit sich, die maximale Entspannung und ein besonderes Urlaubserlebnis bringen.
Mal richtig abschalten mit Yoga und Tauchen.
Verbessere mit Yoga deine Tauchfähigkeit.
Yoga & Tauchen für maximale Entspannung
Yoga hat sich hierzulande längst aus der Esoterik-Ecke zum festen Bestandteil für eine ganzheitliche Fitness gewandelt. Darüber hinaus verhilft es im sonst hektischen Alltag zu mehr Ruhe und innerer Ausgeglichenheit. Auch der Leistungssport nutzt die positiven Effekte, die Yoga auf Körper und Geist hat.
Die moderne Yogapraxis umfasst Körper- und Atemübungen. Dabei ist Entspannung von zentraler Bedeutung – wenn der Körper sich entspannt, kommt auch der Geist zur Ruhe. Für Top-Athleten wie Apnoe-Taucher ist dies von entscheidender Bedeutung. Durch das Yogatraining lässt sich die Atemkontrolle verbessern und es gelingt ihnen so, in größere Tiefen vorzudringen.
Auch beim Gerätetauchen ist die Atmung von zentraler Bedeutung. Mit der kontrollierten Atmung verbessert sich die Tarierung. Weniger Blei wird benötigt. Der Luftverbrauch veringert sich und ingesamt lässt sich so länger tauchen.
Für mehr Tauchvergnügen im Urlaub
Nicht zuletzt hilft Yoga beim Abschalten: Statt nur von einem Tauchgang zum Nächsten zu hetzen, tritt man auf die Bremse und nimmt die kostbare Zeit im Urlaub und unter Wasser intensiv und bewusst wahr.
Der Urlaub in der Ferne bietet einen schönen Rahmen inmitten fantastischer Locations der Natur an Land und im Meer. Viele Tauchhotels bieten daher schon seit einigen Jahren auch Yoga Kurse, darunter sogar auch speziell für Taucher.
